All posts by Jayubha Vala

યુનિટ -1 -મેન્ટલ હેલ્થ Introduction : આજના આધનિક યુગ માં તિવ ગતિ એ દોડતા સમય ને પહોંચી વળવા તેમજ પોતાની જાત ને જીંદગી માં સતત વ્યવસ્થિત રીતે ગોઠવવા માટે સતત હરીફાઈ સંધર્ષ અને હતાશા નો સામનો કરવો પડે છે પરિણામે તે સતત માનસિક ટેન્શન અનુભવે છે.આ ટેન્શન લાબા સમય સુધી રહે તો વ્યક્તિ ની માનસિક તંદુરસ્તીજોખમમાં મુકાય છે અને તેને ઝડપ થી માનસિક બીમારી તરફ ઢસડી જાય છે આજના માનસિક